Il periodo, la programmazione e... Quello che devi sapere prima di affrontare la tua prima maratona
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Preparare la prima maratona ¨¨ un po' come programmare il viaggio dei sogni. C'¨¨ una fase di studio, una di programmazione, una di preparazione e poi, finalmente, comincia l'avventura. Chi ha gi¨¤ corso una maratona conosce bene queste fasi e soprattutto ne conosce le emozioni. Ogni momento che ci porta verso i 42km, infatti, ha una sua guida alle emozioni, che spesso sono cos¨¬ forti da annebbiarci. Per questo vediamole insieme.
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