Un altro elemento che pu¨° provocare infortuni di vario tipo, dalla periostite, alla tendinite sino a concorrere con altre cause con le sempre pi¨´ frequenti fratture da stress ¨¨ la scelta delle calzature che devono essere le pi¨´ adatte alla nostra complessione fisica ed al tipo di allenamento che si va ad affrontare. Mettere le ultraleggere per una uscita lunga di corsa di 90/120 minuti, cos¨¬ come le protettive per una seduta di prove veloci in pista in cui non si vogliono usare le scarpe chiodate sono due errori banali che possono essere pagati a caro prezzo.
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