Fra le principali cause degli infortuni in prima fila c¡¯¨¨ senza dubbio il mancato recupero muscolare tra una seduta di corsa e quella successiva. Se si va a correre da stanchi, l¡¯infortunio ¨¨ dietro l¡¯angolo. Un paio di sedute mensili con un buon fisioterapista potrebbero risolvere i problemi latenti di un neofita, mentre un atleta di livello deve essere controllato almeno tre volte alla settimana.
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