In ogni caso bisogna avere molta gradualit¨¤ nel decidere i vari carichi di lavoro quando si cambiano le superfici su cui si corre, passando magari dalla strada, ai percorsi sterrati, all¡¯erba per finire con i manti sintetici delle piste di ultima generazione, che sono molto performanti, ma che poi finiscono per violentare tendini, ossa, muscoli ed articolazioni.
? RIPRODUZIONE RISERVATA