Vi sentite stanchi, affaticati, senza energie? Andate a correre ma non riuscite pi¨´ a migliorare i vostri tempi, nonostante le ore di sudore che dedicate alla corsa. Forse state raggiungendo il vostro limite, e potreste essere vicini alla soglia del sovraffaticamento. In questi casi la soluzione ¨¨ fermarsi prima del precipizio (vale a dire l¡¯infortunio) e prendersi volontariamente un paio di settimane di riposo.?Il ritorno nel posto in cui si ¨¨ stati bene, cos¨¬, sar¨¤ ancora pi¨´ bello.
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