Lapalissiano, direte voi, se 100 grammi di scarpe fanno la differenza, perdere chili di peso ovviamente aiuter¨¤ a correre pi¨´ veloce. Questo ¨¨ certamente vero, ma solo fino ad un certo punto. Ogni runner ha difatti un giusto peso che gli permette di ottimizzare il tempo gara. Concentrarsi solo sulla perdita di peso a scapito della prestazione?pu¨° risultare controproducente, ed ¨¨ quindi buona norma arrivare ad un sano equilibrio con il proprio corpo.
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