Al riguardo un sasso nello stagno dei luoghi comuni ¨¨ arrivato negli ultimi anni dal sistema di allenamenti che i fratelli Henrik, Filip ed Jakob Ingebrigtsen hanno portato avanti sin da giovanissimi sotto la guida del padre allenatore Gjert Arne. Quali sono i concetti base del loro sistema di allenamento che ha portato i giovani Ingebrigtsen a ottenere straordinari risultati nel corso degli ultimi dieci anni? Proviamo a riassumerli un po'.
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