4 di 6: Burpees per tutto il corpo

Sempre atletico?

David Beckham: che allenamento con Box Jump, Bulgarian squat, Sand Bag, burpee e push-up!

Sabrina Commis

28 gennaio 2024 - 11:38

? uno degli esercizi più odiati, ma più efficaci. "Sollecita gambe, addome,?arti superiori, pettorali. Il salto coinvolge anche la parte cardiovascolare, coordinazione e agilità" precisa la trainer.

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