Certe posizioni hanno effetto sulle nostre difese immunitarie, combattono virus e batteri?e mantengono in salute il nostro organismo. "? il caso dell¡¯asana (posizione) del cobra, piatto sullo stomaco, appoggiato sugli avambracci o sulle mani a braccia tese, il busto dritto e sollevato, e le gambe distese. Stimola le ghiandole surrenali situate sopra i reni, e quindi la secrezione di cortisolo, un ormone che agisce sull'immunit¨¤ e sull'energia del corpo", Stesso principio con la posizione delle candele ravvicinate, che aumentano la secrezione di alcuni ormoni tiroidei. Questi ultimi gestiscono il metabolismo, in particolare la produzione di calore, la vitalit¨¤ e la combustione". Questa postura risveglia il corpo, lo rende pi¨´ energico e flessibile.
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