La pratica dello yoga ti costringe a contrarre alcuni muscoli e rilassarne altri; ¡°il che riduce la nostra tensione muscolare, permette di risolvere le tensioni digestive e intestinali, in particolare eseguendo torsioni del busto: "questo movimento comprime la parte addominale, in particolare l'intestino, e favorisce l'eliminazione delle tossine agendo come un vero detox¡±.
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