Concatenare diversi movimenti a destra e sinistra sul tappetino aiuta a stimolare la memoria e la concentrazione. "Quando invece si eseguono posizioni invertite, come?la candela?o?l'aratro,?migliora l'irrigazione del cervello, si ottimizza l'ossigenazione". Le funzioni cerebrali sono vigili, ma a riposo; l¡¯effetto calmante sul pensiero frenetico ¨¨ garantito. "E mantenere una posa a lungo, lavora su volont¨¤, determinazione, forza interiore e disciplina".
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