Questa ¨¨ una variante di Shirsasana pi¨´ complessa della classica posizione invertita sulla testa. "Per eseguirla, oltre alla guida di un insegnante esperto, servono braccia forti e spalle coinvolte, deltoidi stabilizzati, core, gambe e glutei attivi". Davvero per chi pratica yoga in modo serio.
? RIPRODUZIONE RISERVATA