Gli slanci posteriori sarebbe ideale farli in piedi, con il busto pi¨´ verticalizzato. Bar lo fa in appoggio sulla panca e lavora sui glutei. "Il movimento non ¨¨ per tutti: bisogna far attenzione a non inarcare troppo la schiena per non sovraccaricare la zona lombare. Buon esercizio anche per la propriocettivit¨¤ e l'equilibrio" specifica la trainer.
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