Sono numerosi e i primi a goderne sono i muscoli, che risultano pi¨´ allungati, elastici e forti. "Questa disciplina contribuisce ad aumentare forza, tono muscolare, rilassamento, d¨¤ maggiore flessibilit¨¤ corporea. Consente anche di migliorare il respiro?e a beneficiarne sar¨¤ la circolazione sanguigna. Lo yogilates?aumenta il numero delle calorie bruciate e aiuta a perdere peso". Un incentivo in pi¨´ per sceglierlo.?
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