Allenamento con i pesi per le donne: i migliori esercizi consigliati dalla trainer
Sabrina Commis
Iniziare il lavoro con i pesi ha numerosi vantaggi per il corpo femminile, a qualunque livello di esperienza ed et¨¤
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Allenamento con i pesi
Negli ultimi anni sempre pi¨´ donne scoprono i benefici del lavoro con i pesi, per un corpo tonico e bilanciato. Insieme a Maria Luisa Valente, personal trainer e fondatrice di Allyoucanfit(?), vediamo perch¨¦ sono cos¨¬ importanti.