Diletta Leotta tempo fa ci ha spiegato come per lei sia importante allenarsi ogni giorno, infatti ha detto che per lei sport vuol dire "quotidianit¨¤ e benessere" e che "¨¨ essenziale fare sport anche se solo per 20 minuti al giorno. Scarico tutto lo stress accumulato. Insomma, io mi rigenero e ricarico cos¨¬". La conduttrice ha anche sottolineato che basta poco per essere costanti nell'allenamento, anche quando si hanno tanti impegni lavorativi e si viaggia molto perch¨¦ "bastano una sedia e scegliere gli esercizi giusti, magari quelli pi¨´ semplici. Che io sia a casa o in una camera di hotel poco importa. Non servono grandi spazi e non ¨¨ fondamentale recarsi in palestra". Ci ha anche raccontato che il suo allenamento consiste in un mix di diversi esercizi: "Pratico yoga, mi alleno a corpo libero cercando di trovare l'equilibrio perfetto puntando a migliorare l'elasticit¨¤ dei muscoli. Ma lavoro anche con i pesi, come potenziamento di braccia, gambe, glutei".
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