Star dello skateboard, surfista e appassionata di motori, la brasiliana Leticia Bufoni si prepara a vivere le Olimpiadi di Tokyo da protagonista. Ecco come si allena
Equilibrio e un pizzico di follia. La combinazione perfetta per vincere e brillare. Leticia Bufoni, stella dello sport brasiliano ed ex lady Neymar, ha unito le due cose rilanciando col talento. Sempre in bilico, sempre su uno skateboard. Nata a San Paolo nel 1993, ha fatto di una passione il suo mestiere e oggi aspetta Tokyo e le Olimpiadi, dove per la prima volta ci saranno in palio medaglie per la sua disciplina¡
UNA VITA IN SKATE - Nove anni. Tanti ne aveva Leticia quando si avvicin¨° allo skateboard. ¡°Sono cresciuta per strada facendo sport. Tutti i bambini ci giocavano, l'ho fatto anch¡¯io". All¡¯inizio solo un passatempo. Pian piano divent¨° uno stile di vita, nonostante le difficolt¨¤. "Stavo giocando nel mio quartiere e pap¨¤ si arrabbi¨° con me, ero l'unica ragazza. Mi ruppe lo skate davanti dicendo che non lo avrei toccato mai pi¨´". Porte girevoli, di quelle che possono cambiare tutto . Non si arrese, continu¨° a crederci e un paio d¡¯anni dopo di skate ne arriv¨° un altro. Regalo di nonna, per inseguire il sogno da vicino. Bravura, fantasia e forza di volont¨¤: gli ingredienti per centrare il successo iniziavano ad esserci. A 14 anni la svolta, con il viaggio in California per gli X Games (competizione annuale di sport estremi in cui vincer¨¤ la medaglia d¡¯oro per cinque volte, ndr). Si fa notare e ottiene i primi sponsor che le permettono di restare negli States per diventare professionista. Tra le tante soddisfazioni, la vittoria del campionato del mondo femminile a Chicago (2015).
ALLENAMENTI - Dedizione e costanza. La sudamericana insegna che numeri uno non si diventa per caso, bisogna crederci. Il suo profilo Instagram - che vanta oltre 2,7 milioni di follower - ¨¨ tempestato di video di allenamenti ed esibizioni. A suon di trick (manovre, ndr), la freestyler d¨¤ spettacolo e incanta in ogni momento. Super tifosa del Corinthians, cura il fisico con workout ad alto coefficiente di difficolt¨¤ . Focus? Di sicuro sulla propriocezione, attraverso lavori con tavole propriocettive (per sviluppare l¡¯equilibrio necessario in gara). Tra gli esercizi non mancano poi battle rope, movimenti con kettlebell e palla medica (per coinvolgere allo stesso tempo pi¨´ gruppi muscolari) e lavori con TRX per insistere su forza, resistenza e controllo della muscolatura. E per il cardio? Corsa, cyclette e salto con la corda (utile a preservare, a differenza di altre attivit¨¤, le articolazioni).
LETICIA BUFONI, NON SOLO SKATE - "Out of my comfort zone" si legge in uno degli ultimi post. Il riferimento? A un¡¯altra sua grande passione, quella per i motori. Amante del mare e del surf (con cui si diletta nel tempo libero) Leticia Bufoni - diventata col tempo una delle "sportive d¡¯azione" pi¨´ influenti a livello mondiale - impazzisce per l¡¯adrenalina della guida su pista e spesso condivide video che la vedono impegnata in manovre spericolate. Ad alta velocit¨¤. La stessa con la quale si prepara alle Olimpiadi di Tokyo, dove per la prima volta lo skateboard sar¨¤ disciplina di gare. Immaginando una medaglia. Con un grazie a nonna e anche un po¡¯ a pap¨¤.
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