Tra gli alimenti che contengono pi¨´ magnesio ci sono i legumi, tra cui i classici ceci, fagioli borlotti e lenticchie ma anche piselli, soia e lupini. Di questi, i pi¨´ ricchi di magnesio sono proprio i ceci, che contengono circa 130 milligrammi ogni 100 grammi; al secondo posto, le lenticchie, con 80 milligrammi per 100 grammi.
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