I carboidrati rappresentano il macronutriente pi¨´ importante durante tutta la stagione campionato, momento dell¡¯anno in cui lo sportivo dovrebbe concentrarsi a mantenere il peso-forma. ¡°In questa fase i carboidrati sono il carburante indispensabile per sostenere allenamenti performanti e rendere al massimo durante il match. Nella fase di definizione quando l¡¯obiettivo ¨¨ perdere peso, i carboidrati possono essere ridotti, con l¡¯accortezza per¨° di non scendere mai sotto un grammo per chilo di peso corporeo¡±.
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