?Si ottiene con una dieta varia e equilibrata.?"Bisogna mangiare ogni cosa in quantit¨¤ ragionevoli. La dieta salutare, non solo per il fegato, ma per tutto lĄŻorganismo, ¨¨ quella su base vegetale, di stampo mediterraneo" precisa Bernini.?Occorre consumare legumi, frutta secca, pesce, uova, carne bianca, grassi di buona qualit¨¤,?frutta e verdura ricche di fibre, vitamine e minerali. I cereali tutti giorni, meglio se integrali, pi¨´ ricchi in termini di apporti nutrizionali".
? RIPRODUZIONE RISERVATA