Lo yogurt bianco intero, oltre a essere un ottimo spuntino, ¨¨ un alimento perfetto per la prima colazione, soprattutto se abbinato a frutta fresca, frutta secca e cereali integrali. "Gusto e saziet¨¤ garantiti - specifica l'esperta- . Lo yogurt si presta anche alla preparazione di ottime salse che cambieranno il gusto delle vostre insalate. Un esempio? Cetrioli, fagioli e mais conditi con un dressing di yogurt bianco, olio extravergine, sale, limone e semi di sesamo. La stessa salsa si pu¨° usare per marinare delle fettine di pollo che verranno poi cotte in padella".
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