Per gli individui impegnati in attivit¨¤ sportive o esercizio fisico regolare, il consumo adeguato di vitamina A riveste particolare importanza. "La funzione immunitaria ¨¨ uno degli aspetti cruciali. Durante l'attivit¨¤ fisica, il corpo subisce stress fisiologici, inclusi quelli derivanti dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi. La vitamina A, in qualit¨¤ di?potente antiossidante, pu¨° proteggere l'organismo da tali stress, neutralizzando i radicali liberi e contribuendo cos¨¬ a ridurre i danni muscolari e a favorire il recupero. Poich¨¦ gli atleti sono pi¨´ suscettibili a infezioni e malattie, mantenere una risposta immunitaria sana ¨¨ di particolare importanza" precisa l'esperta.
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