Una delle chiavi per una colazione dolce ¨¨ la frutta di stagione. E chi dice periodo autunno-inverno, dice agrumi. "Sono pieni di vitamina C e di fibra ¨C spiega Flavia Bernini, biologa, nutrizionista ¨C. Via libera a clementine, arance o limone, ma anche i mix di frutti rossi: freschi o surgelati sono molto buoni. La catena del freddo non distrugge il loro apporto di nutrienti. I frutti rossi sono persino pi¨´ ricchi di vitamina C degli agrumi¡±.
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