Anche le arance sono importantissime per l'apporto di vitamina C e sono frutti di stagione da novembre ad aprile. Grazie al loro alto contenuto di flavonoidi favoriscono un'azione anticoagulante e con l¡¯erperidina e la beta-criptoxantina danno una mano contro il colesterolo. Questi preziosi frutti, con il loro contenuto di fibre, aiutano a contrastare il diabete e sostengono un corretto funzionamento dell'intestino, inoltre aiutano a ridurre il rischio di calcoli renali.
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