Il kiwi ¨¨ un frutto che fa bene tutto l'anno, ma d'inverno ancora pi¨´ perch¨¦ garantisce un ottimo apporto di vitamina C, che ¨¨ un potente antiossidante e rafforza le difese immunitarie, inoltre combatte la stanchezza e l'affaticamento perch¨¦ ¨¨ anche ricco di potassio. Il kiwi ¨¨ poi un'eccellente fonte di fibre e dunque ¨¨ un alleato contro i problemi intestinali. Grazie all'actinidina, poi, aiuta a scomporre il cibo e a facilitare la digestione. Ottimo insomma da mangiare nel periodo natalizio, quando il nostro stomaco ¨¨ messo a dura prova da pranzi e cenoni... E non dimentichiamo che ha un basso indice glicemico e quindi ha un minore impatto sui livelli di zucchero nel sangue (anche questi destinati ad alzarsi a causa dei pasti delle festivit¨¤).
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