"La dinner cancelling prevede che il digiuno parta intorno alle 17,00, dopo aver consumato uno spuntino leggero cos¨¬ da non cadere vittime di una fame eccessiva nelle ore successive. Durante il digiuno si possono bere t¨¨ e tisane, purch¨¦ non zuccherate. Nelle otto ore in cui ¨¨ possibile alimentarsi viene consigliata una dieta bilanciata, in cui siano presenti tutte le categorie alimentari". Vietate le abbuffate: vanificherebbero i risultati.
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