La fase di crociera alterna in due giorni. Nel primo giorno si mangiano i 72 alimenti precedenti. Il secondo giorno, gli alimenti della prima fase vanno combinati con alcune verdure: spinaci, cavoli, lattuga e altre verdure a foglia verde, broccoli, cavolfiori, cavoli e cavoletti di Bruxelles, peperoni, asparagi, carciofi, melanzane, cetrioli, sedano, pomodori, funghi, fagiolini, cipolle, scalogni, porri, zucca, rape. Concessa una sola porzione di carote o barbabietole al giorno, un solo cucchiaio d¡¯olio, ma sono obbligatori due cucchiai di crusca d¡¯avena al d¨¬. Non sono permesse n¨¦ altre verdure, n¨¦ altri alimenti.
? RIPRODUZIONE RISERVATA