? vero, i chili si perdono, ma senza una reale educazione alimentare, difficile mantenere i risultati raggiunti. Sembrerebbe poi che gli svantaggi superino i vantaggi: eccesso proteico, carenza di carboidrati, mancanza di glucosio, debolezza, irascibilit¨¤, a volte pressione bassa. L¡¯aumento di corpi chetonici nel sangue pone l'organismo in condizioni sfavorevoli e obbliga fegato e reni a un lavoro intenso. E poi assenza, almeno nelle prime fasi, di molti alimenti base di una sana alimentazione: frutta, verdura, fibre, vitamine e minerali.? ??un regime ipocalorico che molti affrontano con leggerezza, invogliati dai primi risultati, senza rendersi conto del dopo. Un consiglio? Se avete chili da perdere, consultate un dietologo: sar¨¤ lui a impostare e personalizzare la dieta per risultati a lungo termine.
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