Un altro frutto ricco di fibre ¨¨ la pera soprattutto se mangiata con la buccia, non solo ma sono proprio la parte del frutto che ne contiene di pi¨´ quindi ¨¨ sconsigliato sbucciarle. Potrebbe per¨° essere sconsigliata per chi soffre di diverticolosi o altri problemi legati all'intesti crasso. Le pere forniscono circa 35 kcal per 100 grammi, per l'84% sono composte da acqua e sono ricche di potassio.
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