La polpa di un avocado contiene 5 grammi di fibre, ¨¨ ricco di grassi e vitamina E e ha meno acqua rispetto a una mela. Non ¨¨ facile inserirlo nella dieta mediterranea, per non alterare l'equilibrio tra macronutrienti bisognerebbe ridurre l'olio d'oliva sugli altri alimenti, ¨¨ sconsigliato per chi ¨¨ in sovrappeso o a rischio obesit¨¤.
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