Se non puoi acquistare pane fresco tutti i giorni, la soluzione migliore ¨¨ quella di comprare un filone di pane fresco una volta a settimana e congelarlo il giorno stesso tagliato a fette: si pu¨° scongelare una fetta alla volta secondo il bisogno con i programmi defrost del forno a microonde o del tostapane. I cereali si possono comprare quando ci sono le offerte, di modo da avere una scorta sempre pronta per un primo piatto veloce. ? preferibile che sia cereali che derivati siano integrali.
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