Il pi¨´ conosciuto, quello d'oliva ha grandi propriet¨¤, ma impariamo a conoscere le opzioni. Ne presentiamo tre, che hanno, secondo l'esperta, caratteristiche simili. A cominciare dalle calorie
? un grasso vegetale ricavato in particolare da frutti e semi oleosi di numerose piante.
Ne esistono diversi?che possono aiutarci ad aumentare benessere e salute nella quotidianit¨¤. A far chiarezza ci aiuta?Flavia Tutino, biologa nutrizionista con specializzazione in alimentazione vegetale, mindful-eating e alimentazione sportiva di MioDottore.
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