Due parole sullĄŻintegrazione: "Come al solito - sottolinea Tacconi - ¨¨ dovuta, previo esami ematici, se si ¨¨ davvero carenti. In questo senso, lĄŻaccortezza ¨¨ avere sempre a portata di mano bevande o gel di carboidrati e amminoacidi essenziali durante gli allenamenti medi e lunghi".
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