3 di 5: Vitamina B2

ALIMENTAZIONE

Vacation blues

Rientro dalle vacanze, come combattere la stanchezza con gli alimenti giusti

Maria Elena Perrero

11 settembre 2019 - 17:21

?Come la vitamina B1, anche la vitamina B2, o riboflavina,?è importante per ritrovare l’energia. La sua caratteristica, infatti, è proprio quella di rilasciare al corpo l’energia giusta per svolgere le attività di ogni giorno. Questa vitamina si trova soprattutto nel latte, nello yogurt e nei formaggi, nelle uova, nel lievito di birra, nel fegato e nelle verdure a foglia verde.

?Come la vitamina B1, anche la vitamina B2, o riboflavina,?è importante per ritrovare l’energia. La sua caratteristica, infatti, è proprio quella di rilasciare al corpo l’energia giusta per svolgere le attività di ogni giorno. Questa vitamina si trova soprattutto nel latte, nello yogurt e nei formaggi, nelle uova, nel lievito di birra, nel fegato e nelle verdure a foglia verde.

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