Il pane multicereali ¨¨ composto da due o pi¨´ tipi diversi di cereali come grano, orzo, miglio e quinoa. Se i cereali utilizzati sono integrali, questo alimento pu¨° fornire molte pi¨´ fibre. ? importante quindi assicurarsi che tutti i cereali siano integrali controllando sullĄŻetichetta. Una fetta di media grandezza (36 grammi) di pane multicereali fornisce 95,4 calorie, 4,82 grammi di proteine, 15,6 grammi di carboidrati e 2,66 grammi di fibre.
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