Il programma Active Ladies spazia dal trekking allo yoga, fino alla conoscenza di fiori ed erbe officinali. Sempre con vista sulle Dolomiti¡
Le Dolomiti si tingono di rosa. Allo spettacolo naturale del tramonto che colora le montagne si aggiunge lo speciale programma "Val Gardena Active Ladies" che la vallata ladina dell¡¯Alto Adige ha pensato e organizzato rivolgendosi in primo luogo alle donne (anche se in realt¨¤ tutti possono parteciparvi). Il programma offre spunti molto diversificati con attivit¨¤ che si ripetono ogni settimana. Eccone alcuni.
Yoga nel bosco
¡ª ?Quest'attivit¨¤ consente di mettere alle spalle la vita di tutti i giorni lasciandosi coinvolgere con corpo e mente in un momento meditativo in mezzo alla natura. Grazie alla guida di una esperta di yoga si possono fornire al corpo nuove energie ed entrare in contatto con una sorgente di pace, saggezza e semplicit¨¤. L¡¯attivit¨¤ dura due ore ed ¨¨ in calendario da giugno a settembre al costo di 10 euro.?
camminata
¡ª ?Il mistico Sentiero della Posta su un percorso storico, amatissimo dai gardenesi. La gita ¨¨ condotta dalle guide del mitico gruppo dei Catores che sveleranno segreti e storie antiche di questi luoghi defilati rispetto agli itinerari pi¨´ battuti. Fino a ottobre, 4/5 ore, 30 euro. Consente di scoprire senza troppa fatica luoghi poco noti della vallata, con la visita guidata agli antichi mulini e al roseto di Bulla. Grazie alla sua posizione particolarmente favorevole, la frazione di Bulla ¨¨ considerata il granaio della Val Gardena. Erano tra tre e sette i masi che gestivano i mulini di Bulla. La produzione del grano e il mestiere del mugnaio sono spiegati durante una visita guidata agli antichi mulini di Bulla, che risalgono al XVIII/XIX secolo e ora parzialmente ristrutturati. Da giugno a novembre, 3 ore, 10 euro.
erbe aromatiche
¡ª ?Soddisfa diverse curiosit¨¤ l¡¯escursione?"Alla scoperta delle erbe aromatiche di montagna", che parte da Ortisei per spingersi alla volta della Val d¡¯Anna e della frazione Vico di Sopra. Oltre alla conoscenza (e ai possibili usi) delle piante selvatiche, dei fiori, delle erbe officinali e da giardino, si tratteranno anche temi inerenti all¡¯ecosostenibilit¨¤, la biodiversit¨¤ e la valorizzazione interiore della natura stessa. Da giugno a ottobre, due ore, 10 euro.
wood emotion
¡ª ?C'¨¨ poi "Wood Emotion - l¡¯energia del bosco": ¨¨ il titolo dell¡¯escursione che intende far scoprire la foresta come luogo di assoluto relax, sorgente di tranquillit¨¤ e fonte di energia. Durante la camminata, associata a esercizi di consapevolezza e di respirazione, si ha modo di rigenerare il corpo e rilassare la mente, riportando gli antichi equilibri di noi stessi in armonia con tutto ci¨° che ci circonda. Da giugno a ottobre, due ore, 10 euro.
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