Combattere l'ansia con lo sport, la psicologa: "Ecco le attivit¨¤ migliori"
Stati di ansia e persino di depressione, in certi casi, possono essere contrastati da un'attivit¨¤...
Sport in inverno, occhio agli infortuni: "Fondamentali alimentazione e la giusta calzatura"
Chi pratica sci e snowboard pu¨° essere particolarmente esposto ad infortuni. Ecco qualche consiglio...
Mindfulness e ansia pre-gara: essere nel "qui e ora"
Oltre ad essere una straordinaria fonte di benessere, la pratica di Mindfulness permette di...
Raffreddore male di stagione: le dritte per prevenire e curare. Grazie anche allo sport
Alzi la mano chi almeno una volta durante l'inverno, non prenda un raffreddore. Freddo, sbalzi...
Meditazione mindfulness: la pratica dolce per combattere l'insonnia
Bastano 15 minuti al giorno per migliorare qualit¨¤ e durata del sonno
Correre allunga la vita. Bastano pochi minuti al giorno
Un ampio studio australiano ha evidenziato come il running, anche a livello molto amatoriale,...
Lesione al menisco, rischi dallo sport ma non solo: a volte basta scendere male dall'auto...
Il normale processo degenerativo aumenta le probabilit¨¤: in questi casi basta un trauma davvero...
Dolori da corsa, rischi e sintomi: prevenzione e cura con l'osteopatia
I runner sono esposti a tendiniti e a sovraccarichi articolari degli arti inferiori. Il trattamento...
Il Tempo della Salute... passa dallo sport!
Un'intensissima due giorni in cui 5.000 persone hanno potuto ascoltare esperti di medicina...
Distacco del tendine dell¡¯adduttore, non solo Bryan Cristante: gli sport pi¨´ a rischio
Non solo il calcio, ma anche il basket, l¡¯equitazione, il motocross e il running su terreni...
Mal di schiena dopo yoga? Ecco come curarlo. E quali posizioni ¨¨ meglio evitare
La parte lombare ¨¨ quella pi¨´ delicata, ma anche la parte cervicale. E se si hanno patologie...
Lussazione della rotula: pi¨´ a rischio con lo sport, ma pu¨° bastare una caduta...
E' un trauma distorsivo del ginocchio piuttosto frequente e doloroso, ma in alcuni casi pu¨°...
Denti degli sportivi pi¨´ a rischio carie e disturbi gengivali: ecco perch¨¦
L'allerta arriva da uno studio britannico dello Ucl Eastman Dental Institute condotto su centinaia...
Sport contro lo stress: all'aria aperta ¨¨ meglio!
Uno studio britannico evidenzia che i benefici di qualsiasi disciplina sportiva sono maggiori...