Quando le temperature sono elevate, pu¨° capitare di perdere i sensi: per evitare che accada, basta prendere qualche precauzione e modificare poche abitudini
Svenire ¨¨ un¡¯esperienza sgradevole, che in molti hanno vissuto. Quando capita di perdere i sensi non bisogna per¨° allarmarsi, perch¨¦ ¨¨ raro che vi siano degli strascichi. Nella maggior parte dei casi, per evitare che si ripeta ¨¨ sufficiente prendere qualche precauzione e modificare certe abitudini. Lo svenimento non va per¨° nemmeno trascurato, perch¨¦ in certe circostanze ¨¨ opportuno sottoporsi ad alcuni controlli per avere un quadro della situazione pi¨´ chiaro.
i due tipi di svenimento
¡ª ?Lo svenimento consiste nella perdita dello stato di coscienza, che pu¨° essere improvvisa o meno. In ambito medico se ne distinguono due tipi: la lipotimia e la sincope. A caratterizzare la prima sono alcuni sintomi di malessere, in particolare un senso di vertigine e di vuoto attorno alla testa, una stanchezza profonda, una sudorazione abbondante e spesso fredda e una vista offuscata. Inoltre, rumori che in realt¨¤ sono vicini vengono percepiti come lontani. Al contrario, la sincope non ha segni anticipatori e in chi ne ¨¨ vittima la perdita di coscienza ¨¨ istantanea. ¡°Soprattutto in estate, la forma pi¨´ comune di svenimento ¨¨ la lipotimia. Anche la sincope pu¨° essere provocata dalle elevate temperature, ma quasi sempre alla base vi sono dei problemi al cuore, di cui chi ne soffre magari non ¨¨ nemmeno a conoscenza¡±, spiega il dottor Andrea Schiraldi, responsabile del Pronto Soccorso dell¡¯Irccs Ospedale Galeazzi ¨C Sant¡¯Ambrogio di Milano.
possibili cause di svenimento
¡ª ?Una causa piuttosto frequente della lipotimia ¨¨ l¡¯ipotensione. Paradossalmente, in estate possono esserne vittima le persone che soffrono di ipertensione e che seguono una terapia per abbassare i valori della pressione. ¡°L¡¯azione dei farmaci usati si somma a quella del caldo, che favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, cos¨¬ la pressione cala eccessivamente e si ¨¨ a rischio di lipotimia¡± prosegue il dottor Schiraldi. A far aumentare le possibilit¨¤ di lipotimia ¨¨ anche la disidratazione, che ¨¨ causa di squilibri elettrolitici. In particolare, un¡¯insufficiente idratazione pu¨° dar luogo a carenze di potassio, che a sua volta possono determinare aritmie. Infatti, gli svenimenti sono favoriti anche da alterazioni del normale ritmo del cuore. Una categoria di persone particolarmente a rischio di svenimento in estate sono gli anziani. Infatti, fra gli over 65 l¡¯ipertensione ¨¨ molto diffusa; inoltre, l¡¯apparato vascolare ¨¨ pi¨´ rigido e, quindi, si adatta con pi¨´ difficolt¨¤ alla vasodilatazione e alla vasocostrizione favorite, rispettivamente, dal caldo e dal freddo. Inoltre, gli anziani percepiscono meno lo stimolo della sete e, di conseguenza, bevono meno di quanto dovrebbero, esponendosi cos¨¬ al rischio di disidratazione. Infine, tra gli over 65 sono abbastanza comuni anche le aritmie.
idratazione e prevenzione
¡ª ?In estate soprattutto gli anziani dovrebbero introdurre almeno 2 litri d¡¯acqua al giorno, anche attraverso cibi che ne contengono molta, come la frutta e la verdura, e altre bevande. Non vanno per¨° assunti gli alcolici, in quanto disidratano. ¡°Per evitare di svenire, a prescindere dall¡¯et¨¤, chi pratica attivit¨¤ fisica intensa o si sottopone a sforzi fisici notevoli dovrebbe assumere anche 2,5 litri d¡¯acqua al giorno¡±, aggiunge il dottor Schiraldi. Inoltre, ¨¨ opportuno passare quanto pi¨´ tempo possibile in ambienti non troppo caldi. Al tempo stesso, bisogna prestare attenzione agli sbalzi termici, che provocano repentini cali della pressione. In estate chi segue una cura antipertensiva dovrebbe monitorare i valori della pressione almeno due volte al giorno (al mattino e alla sera prima di assumere la terapia), per poi valutare con il medico se sia il caso di ridurre i dosaggi o addirittura di sospenderla. In caso di segnali che lasciano presagire una possibile perdita di coscienza ¨¨ opportuno sdraiarsi, se possibile in un luogo fresco.
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