Per depurare l¡¯organismo non ci sono consigli validi per tutti. Conoscere il Dna ¨¨ di grande aiuto
Negli ultimi tempi il termine ¡°detox¡± ¨¨ sempre pi¨´ utilizzato, tanto che ormai ¨¨ entrato nel linguaggio quotidiano. Il significato della parola, che deriva dall¡¯inglese ¡°detoxing¡±, ¨¨ ¡°detossificazione¡± o ¡°disintossicazione¡±. Oggi vi ¨¨ un certo abuso di questo termine, che a volte ¨¨ associato a determinati prodotti che, quasi magicamente, sono in grado di liberare l¡¯organismo dalle sostanze tossiche. In realt¨¤, per raggiungere questo risultato va seguito un percorso pi¨´ o meno lungo e articolato a seconda dei casi. Infatti, ¨¨ solo personalizzando i programmi detox che si pu¨° far ritrovare al corpo l¡¯efficienza perduta.
IL RUOLO DEL FEGATO NELLA DISINTOSSICAZIONE
¡ª ?? fin dagli albori della storia della medicina che si affronta il tema della possibilit¨¤ di eliminare dall¡¯organismo tutte le sostanze nocive e che ne pregiudicano il corretto funzionamento. In quest¡¯ottica, bisogna monitorare innanzitutto l¡¯efficienza del fegato, l¡¯organo che ricopre il ruolo pi¨´ importante nell¡¯espulsione di tutto ci¨° che ¨¨ nocivo dal corpo. Il primo passo per disintossicare l¡¯organismo consiste quindi nell¡¯esecuzione di specifici test del sangue, attraverso cui osservare i valori di alcuni parametri (transaminasi, bilirubina eccetera), che rappresentano la cartina al tornasole dell¡¯efficienza di tale organo. ¡°A questi esami da laboratorio va associata un¡¯ecografia del fegato, grazie alla quale si pu¨° capire se sia in condizioni di sofferenza o meno¡± aggiunge il dottor Gabriele Pellicciotta, medico internista e direttore sanitario Punti Raf First Clinic, nonch¨¦ uno dei responsabili del programma detox del Gruppo San Donato.
PROGRAMMI DETOX: L¡¯IMPORTANZA DEL DNA
¡ª ?A pregiudicare la salute del fegato possono essere diversi fattori: da un abuso di bevande alcoliche all¡¯assunzione scriteriata di determinati farmaci fino a un¡¯alimentazione troppo ricca di grassi ed eccessivamente calorica. Indirettamente, anche il fumo ha effetti negativi sul fegato. Infatti, peggiorando la circolazione fa s¨¬ che anche quest¡¯organo riceva meno ossigeno di quanto dovrebbe, con conseguenze negative sull¡¯efficienza. Per capire quali possano essere i punti deboli di una persona sotto l¡¯aspetto genetico ¨¨ possibile eseguire uno specifico test del Dna per osservare gli SNPs (single nucleotide polymorphisms, cio¨¨ polimorfismi a singolo nucleotide). Si tratta di una combinazione di geni grazie a cui si pu¨° sapere quali sono i fattori che possono alterare la fisiologica risposta dell¡¯organismo. In questo modo, si viene a conoscenza di eventuali predisposizioni a problemi di salute da non sottovalutare, tra cui l¡¯ipercolesterolemia, il diabete, l¡¯aterosclerosi e le ischemie¡± spiega il dottor Pellicciotta. Con un quadro della situazione ben definito, grazie alla nutrigenomica fin da pochi mesi dopo la nascita si pu¨° impostare per esempio una dieta specifica, che preveda un consumo limitato dei cibi che possono dar luogo ai problemi a cui si ¨¨ predisposti.
PROGRAMMI DETOX: IL MEDICO DI MEDICINA GENERALE ? UN RIFERIMENTO
¡ª ?Il test genetico che permette di osservare gli SNPs non ha costi proibitivi. Chi non intende comunque sostenerli dovrebbe informare il medico di medicina generale delle proprie condizioni di salute e di quelle dei familiari, cos¨¬ da dargli modo di farsi un¡¯idea di quali possano essere i punti deboli e di suggerire uno stile di vita che aiuti a mantenersi sani quanto pi¨´ a lungo possibile. ¡°Sempre il medico di medicina generale dovrebbe prescrivere una o due volte all¡¯anno esami del sangue per monitorare non solo la funzionalit¨¤ epatica, ma anche quella renale, il metabolismo degli zuccheri e i livelli di colesterolo e dei trigliceridi¡± sottolinea il dottor Pellicciotta. A seconda dei risultati del test del sangue, lo stesso medico dovrebbe consigliare, se necessario, di cambiare certe abitudini. Per mantenersi in salute e favorire la depurazione dell¡¯organismo da parte del fegato ¨¨ sempre importante camminare a passo svelto almeno mezz¡¯ora al giorno e bere almeno 1,5 litri d¡¯acqua al giorno, aumentando eventualmente la quantit¨¤ in base al clima e alla massa corporea.
? RIPRODUZIONE RISERVATA