Sui social si fa strada l'idea che questo minerale sia controverso e pericoloso. Ma allora perch¨¦ ¨¨ presente?
Lavarsi i denti ogni giorno, almeno due volte al giorno, ¨¨ una pratica essenziale per mantenere una salute orale decente. E il motivo ¨¨ semplice: l'igiene dentale previene la formazione di carie, placca e altre patologie del cavo orale che possono avere ripercussioni anche gravi sulla salute generale. La maggior parte dei dentifrici in commercio contiene fluoro, un minerale finito nel mirino di alcuni influencer che ha un ruolo importante nella protezione dei denti. Video e post sui social media, in particolare su TikTok, sollevano dubbi e preoccupazioni riguardo il suo profilo di sicurezza, e qualcuno si spinge addirittura a suggerire di evitare i prodotto che lo contengono, perch¨¦ il fluoro ¨¨ tossico. Ma queste paure sono davvero fondate? Partiamo dall'inizio.
Quali sono i benefici del fluoro
¡ª ?Il fluoro ¨¨ essenziale per il rinforzo dentale. Presente in piccole quantit¨¤ nel nostro organismo, trova la sua massima concentrazione per l'appunto?nelle ossa e nei denti?dove contribuisce allo smalto, rendendolo pi¨´ resistente agli attacchi degli acidi: il fluoro agisce favorendo la remineralizzazione dei denti, prevenendo la formazione delle temute carie. Le ricerche dimostrano che l'uso regolare di dentifricio contenente fluoro e il consumo di acqua fluorizzata possono ridurre significativamente l'incidenza della carie, specialmente nei bambini. Il fabbisogno giornaliero tuttavia varia con l'et¨¤: da 0,1 mg nei neonati fino a 4,0 mg negli adulti e le principali fonti di fluoro includono il pesce, i frutti di mare, il latte, la carne, i latticini e l'acqua potabile.
I rischi di un eccesso di fluoro
¡ª ?Assodato che in piccole quantit¨¤ ¨¨ assolutamente sicuro, un'assunzione eccessiva di fluoro pu¨° comportare seri rischi, come ad esempio la fluorosi dentale, che si manifesta con macchie bianche o marroni sullo smalto dei denti. Una condizione che colpisce principalmente i bambini durante lo sviluppo dei denti permanenti, se esposti a quantit¨¤ eccessive del minerale; ma un problema che pu¨° colpire anche in et¨¤ adulta, di solito nelle aree dove l'acqua potabile contiene alti livelli di fluoro non regolamentati (dunque, non in Italia dove i controlli sono rigidi e frequenti e l'acqua ¨¨ naturalmente ricca della quantit¨¤ corretta di fluoro). Troppo fluoro?produce una maggiore densit¨¤ ossea, che per assurdo potrebbe rendere le ossa pi¨´ fragili e suscettibili a fratture. Ecco perch¨¦ ¨¨ importante non strafare. Quindi c'¨¨ da preoccuparsi?
dentifricio senza fluoro?
¡ª ?La comunit¨¤ scientifica non ha dubbi: alle dosi corrette, il fluoro ¨¨ privo di?qualsiasi effetto negativo; e l'aggiunta?del fluoro tra gli ingredienti del dentifricio o la fluorizzazione dell'acqua potabile restano pratiche ampiamente sostenute dalle istituzioni sanitarie mondiali (in ogni caso, ribadiamo, l'acqua non viene generalmente fluorizzata in Italia perch¨¦ non ce n'¨¨ necessit¨¤). In commercio esistono anche dentifrici privi di fluoro, ma se si sceglie di farne uso il consiglio ¨¨ di?limitare drasticamente l'assunzione degli zuccheri (inclusi frutta, latticini e dolci) e mantenere una routine di igiene orale impeccabile con spazzolino e filo interdentale, oltrech¨¦ con controlli dentistici regolari.
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