La nazione scandinava si sta preparando al 2025, designato a livello nazionale come lĄŻanno del "friluftsliv": ecco su che cosa si basa questo particolare stile di vita
Qual ¨¨ il segreto della Norvegia, settima nazione al mondo nella "classifica della felicit¨¤" stilata dalle Nazioni Unite nel 2023? Perch¨Ś Bergen e Oslo sono tra le dieci citt¨¤ pi¨´ felici in assoluto? Il merito ¨¨ del "friluftsliv", uno stile di vita che ¨¨ ormai parte integrante dellĄŻidentit¨¤ nazionale norvegese: lo dimostra la nascita di Norsk Friluftsliv, un collettivo di diciotto organizzazioni, per un totale di pi¨´ di 950 mila iscritti fedeli a questo life style. Di che cosa si tratta?
il significato
ĄŞ ?Il termine "friluftsliv" fu coniato nel 1859 dal drammaturgo Henrik Ibsen, ma il concetto a cui fa riferimento ¨¨ molto pi¨´ antico: la traduzione letterale ¨¨ "vita all'aria aperta", ma Ibsen pensava in particolare a una connessione spirituale con la natura. Per i norvegesi moderni significa partecipare ad attivit¨¤ all'aria aperta, ma ha anche un senso pi¨´ profondo di condivisione di una cultura comune fondata sulla natura. Non si fa riferimento a unĄŻattivit¨¤ specifica: dalle escursioni nella foresta alle uscite in kayak, dai percorsi in mountain bike fino alle sciate sulla neve, ci¨° che conta ¨¨ stabilire un legame con lĄŻambiente. Vale anche per chi vive lontano da fiordi e foreste? S¨Ź, secondo Bente Lier, segretario generale della Norsk Friluftsliv: "Non serve la foresta, basta un parco. Non serve camminare tanto o velocemente: siediti su una roccia, ascolta gli uccelli, guardati intorno e prova a canalizzare quellĄŻenergia" sostiene Lier. Ma qual ¨¨ il punto di vista della scienza a riguardo?
parere unanime
ĄŞ ?La professoressa Helga Synnev?g L?voll si occupa interamente di friluftsliv al Volda University College e afferma che i cinque modi documentati per raggiungere il benessere ("connettersi", "essere attivi", "prestare attenzione", "continuare a imparare" e "dare") possono essere raggiunti conducendo una vita allĄŻinsegna dellĄŻesplorazione. "Trascorrere del tempo nella natura, che si tratti di una semplice passeggiata nei boschi o di campeggio, ci allontana dalla vita quotidiana e ci aiuta a cambiare prospettiva", afferma la docente. In un sondaggio del 2020, il 90% dei norvegesi dichiarava di sentirsi meno stressato quando trascorreva del tempo nella natura, un dato di fatto supportato da diversi studi: fare attivit¨¤ in spazi verdi porta benefici a livello sia fisico sia cognitivo.
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