Alcuni calciatori hanno risentito degli sbalzi termici per il condizionamento anche negli stadi, utile a regolare la temperatura all¡¯interno di ambienti troppo caldi, ma forse evitabile durante uno sforzo fisico
Condizionatori nel deserto: sembra un ossimoro, ma ¨¨ la realt¨¤ nei mondiali in Qatar. Alcuni calciatori hanno risentito dell'uso eccessivo di condizionamento. Sembra che Alvaro Morata attaccante della Spagna e dell¡¯Atletico Madrid giorni fa sia stato vittima ¡°del freddo¡±: ha avuto problemi gastro-intestinali attribuibili all¡¯esposizione all¡¯aria condizionata.? Negli ultimi giorni, quattro o cinque calciatori del Brasile, incluso Neymar, siano affetti da febbre e Antony ala del Manchester United ha affermato che l'aria condizionata all'interno degli stadi del Qatar ha fatto ammalare lui e altri calciatori della nazionale brasiliana.
Aria condizionata e attivit¨¤ fisica: le conseguenze
¡ª ?¡°Nei soggetti pi¨´ sensibili l¡¯esposizione ad aria condizionata troppo forte, soprattutto se accaldati o sudati, potrebbe provocare mal di gola, raffreddore o tosse e anche una diminuzione dello stimolo della sete, rischiando la disidratazione ¨C spiega Elena Buscone, massoterapista e trainer in forza all¡¯Aspria Harbour Club, a Milano ¨C. Il freddo pu¨° causare fastidi alla testa e al collo. Se si ¨¨ obbligati a stare per lungo tempo in un ambiente climatizzato si possono scatenare mal di testa, cefalea da freddo, dolori articolari, cervicalgia, ma anche fastidi intestinali. Il collo ¨¨ tra le parti del corpo pi¨´ esposte al getto di aria del condizionatore e se il freddo ¨¨ eccessivo la muscolatura si contrae, creando un fastidioso dolore. Anche?la schiena pu¨° risentirne: si infiamma la muscolatura che sostiene la colonna, tutta l¡¯articolazione ne patisce¡±.
L'adattamento del corpo alla temperatura ambientale
¡ª ?Il corpo ¨¨ una macchina perfetta e il suo funzionamento si basa sul principio dell¡¯omeostasi. Ogni situazione, ogni cambiamento intra o extra corporeo porta a una reazione da parte dell¡¯organismo per ristabilire l¡¯equilibrio. ¡°Questo adattamento al cambiamento della temperatura ambientale, ¨¨ fisiologico. Modificare la temperatura dell¡¯ambiente dove si pratica l¡¯attivit¨¤ fisica prolunga i tempi di adattamento, con conseguente continuo senso di stanchezza e diminuzione delle prestazioni¡±. Cosa fare? Allenarsi in un luogo pulito con un buon ricircolo naturale di aria; idratarsi prima, durante e dopo l¡¯allenamento con piccoli sorsi d¡¯acqua o anche con bevande isotoniche di elettroliti. Si dar¨¤ cos¨¬ la possibilit¨¤ all¡¯organismo di creare i presupposti dell¡¯adattamento fisiologico al periodo e quindi al benessere psico-fisico.?
Patologie a carico delle vie respiratorie
¡ª ??Una ricerca italiana pubblicata sulla rivista Clinical and Translational Allergy, evidenzia come all¡¯origine di molti problemi a carico delle vie aeree ci siano gli sbalzi di temperatura: "La diminuzione improvvisa della temperatura, senza una fase intermedia che possa dare all¡¯organismo il tempo di adattarsi, contribuisce all¡¯irritazione dell¡¯apparato respiratorio, favorendo cos¨¬ le infezioni. In genere, questo meccanismo si innesca anche con uno sbalzo di due-tre gradi, e quando l¡¯escursione supera i cinque gradi aumenta la probabilit¨¤ di avere conseguenze serie".
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