Diving, come affrontare le paure della prima volta? "? una medicina..."

Come fare a decidersi a provare quest'esperienza sott’acqua? Ecco i consigli dell'istruttrice Chiara Pastorino

Il diving, ovvero un mondo da scoprire. E che spesso respinge, nel momento in cui non si ha mai avuto modo di approcciare con la subacquea. Come fare, dunque, a sbloccarsi e a decidersi a provare questa straordinaria esperienza sott’acqua? Ce ne ha parlato Chiara Pastorino, istruttrice e manager di Drop Dive Maldives Ukulhas: ecco come risolvere i dubbi e le perplessità legati alla prima esperienza con il diving.

ISTINTO - Innanzitutto, bisogna essere consapevoli che si tratta di una scoperta di un vero e proprio nuovo mondo. “In molti sono incuriositi, ma allo stesso tempo intimoriti, dal fatto di poter respirare sott’acqua. E’ una magia e un limite allo stesso tempo”. Ma dopo i primi respiri, è come se un armadio si aprisse: “Dopo i primi momenti in cui ci adattiamo, diventa tutto molto naturale ed esce il nostro istinto animale, il cosiddetto ‘riflesso di immersione’: veniamo dalla pancia della mamma, ci sviluppiamo nell’acqua ed è come se questo istinto tornasse nel momento in cui andiamo sott’acqua. Dal momento in cui riusciamo a fare le prime bolle, non si torna più indietro: è una sensazione a cui rimaniamo agganciati perché esce fuori una parte che tutti abbiamo dentro”.

RICARICA - E’ come se si tornasse alle origini, anche perché non c’è la comunicazione verbale: “E’ un’interazione fisica, istintiva, visiva. Non possiamo comunicare a parole, questa cosa avvicina le persone. Sott’acqua siamo tutti uguali”. Ma oltre al rapporto con quello che ci circonda, nel diving c’è una forte interazione con noi stessi: “? un momento di ricarica, quasi una medicina. Chiunque ha problemi personali, ma nel momento in cui ci si immerge non si pensa ad altro. E’ come se fossimo al momento zero: non si pensa al passato e nemmeno al futuro. La mente è concentrata solamente allo stare sott’acqua e al respirare con costanza, lentamente e profondamente. Meditiamo e ossigeniamo il corpo, senza pause. E dopo ci sentiamo scaricati, positivi e pieni di energia”.

LE PERPLESSITA’ - Ci sono alcuni dubbi che affliggono chi è frenato dal provare questa esperienza. Il primo: la paura di perdere il controllo. Ma nel diving succede esattamente l’opposto, dal momento che “dobbiamo solamente pensare a noi stessi e a respirare. Sott’acqua non abbiamo le responsabilità che la società ci impone, dobbiamo controllare il respiro e non c’è nessuno che ci insegue. Non è una gara, anzi: più piano si va, più ci si gode l’esperienza. E avendo l’erogatore, l’aria non ci mancherà mai: è solo un problema mentale”. Secondo dubbio: il rapporto con gli animali di grosse dimensioni. Ma “una volta che si ha un approccio reale, la paura scompare: siamo allo stesso livello degli animali ed esce il nostro istinto primordiale. E’ una paura sana perché c’è rispetto di quello che ci circonda, sarebbe strano non avere timore. Ma con l’esperienza tutto passa, si tratta di momenti indimenticabili”.

SFIDA - Ma il punto principale è che si tratta di un’uscita dalla zona di comfort. “Spesso si ha paura anche solo di guardare sott’acqua. Per molti il diving è una grande sfida. Ma appunto per questo può essere un’occasione di crescita enorme e di superamento di un limite. E’ un momento indelebile”.