Un aspetto sottovalutato nel ciclismo amatoriale ¨¨ la variabilit¨¤ delle condizioni reali su strada. I rulli permettono di lavorare facilmente e in modo preciso sulle diverse cadenze, offrendo la possibilit¨¤ di ottimizzare le capacit¨¤ neuromuscolari. I consigli per gestire al meglio una sessione sui rulli
Un aspetto sottovalutato nel ciclismo amatoriale ¨¨ la variabilit¨¤ delle condizioni reali su strada, dove spesso ¨¨ impossibile avere sempre la rapportatura ideale per ogni situazione. Il risultato? Cambi di ritmo continui, che richiedono una notevole versatilit¨¤ da parte del ciclista per mantenere la potenza ottimale anche a cadenze molto diverse e non sempre congeniali alle proprie performance. Gli allenamenti sui rulli possono diventare un ottimo strumento per migliorare la capacit¨¤ di adattamento, rendendoti performante a qualunque cadenza di pedalata, e migliorando la tua resistenza a ogni cambio di ritmo