Domenica 13 ottobre con partenza e arrivo a Cant¨´ c'¨¨ la Granfondo Il Lombardia e tutti, con l¡¯approccio giusto, possono affrontare questa salita iconica che ha punte del 27%. Come preparsi: allenamenti?a un'intensit¨¤ tra l'85% e il 100% della frequenza cardiaca massima, gestione del ritmo, rapporti 1:1 con la corona anteriore, concentrazione e un gel 15' prima della salita
La Granfondo Il Lombardia del 2024 si avvicina e per gli appassionati il nodo principale da sciogliere ¨¨ da sempre il Muro di Sormano: appuntamento domenica 13 ottobre con partenza e arrivo a Cant¨´, 109 km e 1700 metri di dislivello. La corsa vive attorno al Muro, che venne inserito per la prima volta nel Giro di Lombardia dei professionisti nel 1960: Imerio Massignan si guadagn¨° il titolo di "Re del Muro" per essere stato uno dei pochi a non scendere di bici durante l¡¯ascesa. Nella Granfondo Il Lombardia c¡¯¨¨ la possibilit¨¤ di tirare dritto per la Colma di Sormano e saltare il Muro, ma tutti, con l¡¯approccio giusto, possono affrontare il terribile strappo e portare a casa una grande soddisfazione.?