Joseph Baena, il figlio di Arnold Schwarzenegger ricorda il padre alla sua et¨¤. E vederli in palestra assieme mentre si allenano fa un certo effetto
Quando si dice tale padre, tale figlio. Basta guardare Joseph Baena accanto ad Arnold Schwarzenegger per cogliere non solo la somiglianza fisica, prevedibile, ma anche l¡¯attitudine atletica. A 23 anni Joseph ¨¨ praticamente un clone del pap¨¤ che quando aveva la sua et¨¤ - correva l¡¯anno 1970 - si apprestava a vincere Mister Olympia. Joseph non partecipa ad alcun concorso, per ora. Ma Arnold gli d¨¤ consigli su come tenersi in forma. Consigli preziosi, vista la fonte: La nuova enciclopedia del moderno Body Building, il libro che Schwarzenegger diede alle stampe nell¡¯85 ¨¨ ancora oggi considerato un testo ineludibile. La Bibbia dei culturisti.
Schwarzenegger padre e figlio
¡ª ?Nelle foto che girano sui social, Schwarzenegger e Joseph, nato dalla relazione con la governante Mildred Baena, si evocano l¡¯un l¡¯altro. Qualcuno, malizioso, tenta paragoni impossibili: le linee muscolari di Arnold negli anni d¡¯oro di Venice Beach erano pi¨´ evidenti, quasi un omaggio alla scultura neo-classica. Ma il giovane Joseph non ¨¨ cos¨¬ ambizioso. Probabilmente se si preparasse per Mister Olympia la somiglianza col padre e la sua icona in bianco e nero degli anni 70 sarebbe pi¨´ evidente. Ma lui, per ora ha scelto di vivere lo sport come corollario di una vita sana. Anche se ha i geni dalla sua.
La somiglianza tra Arnold e Joseph non poteva certo sfuggire alle vecchie volpi di Hollywood che hanno messo sotto contratto il figlio di Terminator per il suo primo ruolo da attore in una commedia di fantascienza, The Chariot. Ai giornalisti che gli chiedevano se volesse seguire le orme paterne anche al cinema, J.B. ha risposto ¡°Seguo le orme di mio padre nel senso che faccio ci¨° che mi piace. Ho scelto io di dedicarmi alla recitazione. Quindi sono solo io a fare pressione su me stesso¡±.
L¡¯infanzia di Joseph, il figlio ¡°segreto¡± di Arnold Schwarzenegger
¡ª ?
Pi¨´ che le luci della ribalta hollywoodiana, se mai arriver¨¤, forse per Joseph seguire le orme paterne ¨¨ soprattutto una rivalsa: la sua esistenza ¨¨ stata infatti tenuta segreta per 14 anni per evitare che la moglie di Arnold, Maria Shriver, scoprisse la relazione adulterina di Schwarzenegger. Secondo i bene informati, Arnold ha provveduto al figlio fin dall'inizio concedendogli anche i piccoli lussi della giovent¨´ dorata californiana. Ma il fatto di non potersi dire erede di un mito a Joseph dev¡¯essere costato e non poco. Ecco forse perch¨¦ oggi gli fa il verso sui social. Guardando le foto, i pi¨´ attenti per esempio si saranno accorti che in alcuni scatti in palestra, Joseph ha alle spalle proprio i poster del padre.
in palestra con pap¨¤
¡ª ?Qualche mese fa in un post su Instagram, Joseph ha spiegato che il segreto della sua forma fisica deriva proprio dalla lettura del libro paterno: ¡°Amo provare cose nuove, soprattutto quando si tratta di fitness e allenamento¡±, ha spiegato il giovane Schwarzenegger. ¡°Ho visto i migliori risultati da questo allenamento preso da The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding che ho pensato di condividere con voi ragazzi, se non avete il libro. ? una scheda suddivisa in 3 giorni (che consente di allenare ogni gruppo 2 volte a settimana): petto/schiena, spalle/braccia e gambe¡±.
Allenamento per petto e schiena di Joseph Baena
¡ª ?I video che Joseph Baena ha condiviso descrivono in dettaglio il suo allenamento per i muscoli del petto e della schiena: dagli esercizi a corpo libero ai pesi liberi e le macchine. Eccolo
Il segreto di Joseph Baena Schwarzenegger
¡ª ?Ma il vero segreto della forma fisica di J.B. dipende dal fatto che ha un personal trainer d¡¯eccezione: suo padre. Entrambi si allenano alla Gold's Gym, e qualche tempo fa Joseph ha pubblicato una foto di loro due alle prese con i pesi, riferendosi al padre come al " miglior compagno di allenamento al mondo¡±. E ancora: ¡±Devi fare di tutto e non barare assolutamente quando ti alleni con lui, quindi so che domani mi far¨° male. Trazioni con sovraccarico, distensioni su panca, pull down, ecc... Per fortuna il mio compagno di allenamento mi aiuta ogni ultima ripetizione. Questo ¨¨ un altro ottimo approccio all'allenamento e un modo fantastico per aumentare la massa muscolare e la forza! Provatelo con il vostro compagno di allenamento¡±. Certo, se il compagno di allenamento ¨¨ un mito assoluto del body building¡ Anche meglio.
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