Dall'aerobica, ai ritmi latino-americani, alla dance del nuovo millennio. Tanti gli stili e le tecniche, ma il fascino dell'India rimane
Negli anni ¡®80 era Jane Fonda a dettare i ritmi con la sua aerobic dance. Gli anni ¡¯90 hanno visto la musica e i balli latino-americani imporsi. Le mode cambiano e sull¡¯onda emozionale di film come?Sognando Beckham?o musical come?Bombay Dreams?¨¨ l¡¯India-mania a farsi strada con Bollywood. Dall¡¯America all¡¯Inghilterra fino all¡¯Italia, i corsi di danza indiana, fanno registrare il sold out specie in questa fase post-pandemia.?
I benefici della?Bollywood Dance
¡ª ?Il segreto? L¡¯equilibrio corpo-mente, elemento fondamentale delle filosofie orientali, un esercizio fisico non invadente, ma che penetra in profondit¨¤ regala benessere a tutto il corpo. Un?mix di yoga e danza elegante, con movimenti che creano emozioni. La danza in India esiste da millenni, ¨¨ un elemento base di vita e cultura. Qualunque storia si voglia rappresentare ha dentro musica e ballo. Non esiste una separazione fra teatro, danza, ginnastica ed anche medicina. Sono tutte unite da una stessa filosofia. Bollywood dance, la pi¨´ conosciuta, e utilizzata nella cinematografia indiana. Il nome ¨¨ stato coniato in seguito, ma la sua derivazione ¨¨ classica. In India esistono sette stili di danza classica, a rappresentare i vari punti geografici di questo immenso territorio. Bollywood, deriva, in particolare da due stili: Bharata Natyam e Katak, che ¨¨ lo stile del Nord.?
Come si pratica la?Bollywood Dance. La tecnica
¡ª ?Movimenti sensuali, ritmi rilassanti ma un¡¯ora di danza indiana fa consumare tante calorie, ma ¨¨ anche un lavoro?olistico, spiegano gli esperti.? Si lavora su tutto il corpo, tutto ¨¨ sotto controllo: i muscoli sono sollecitati,? anche quelli del viso. Un¡¯ora di movimento al ritmo della musica indiana porta grandi benefici.?
La particolarit¨¤ del mix di stili
¡ª ?Le danze indiane possono presentare tre caratteristiche: danze di pura tecnica, per il piacere estetico attraverso la bellezza del movimento, danze che esprimono uno stato d¡¯animo, un sentimento, danze narrative, nelle quali si mima con l¡¯aiuto simbolico e gestuale delle mani, i Mudra, cio¨¨ le gesta epiche e le virt¨´ del divino. Il Barata Natyam usa le forme dei triangoli come base per la danza. Tutto il corpo ¨¨ disposto a triangoli. I movimenti sono ampi e precisi, sempre simmetrici. Il Katak lavora sulle diagonali delle braccia e le rotazioni continue. Entrambi gli stili seguono una complessa ritmica musicale battendo i piedi scalzi e narrano storie degli dei. Nella Bollywood non c¡¯¨¨ pi¨´ simbologia, il gesto ¨¨ immediato, i piedi sono battuti in modo pi¨´ leggero. Le pose sono classiche ma il lavoro maggiore ¨¨ sull'equilibrio del corpo, su movimenti ampi e precisi, su una grande resistenza fisica e un infallibile senso ritmico.? L¡¯insegnamento pu¨° articolarsi su lezioni individuali o di gruppo, corsi continuativi o laboratori. I risultati di evoluzione personale e fisica sono garantiti ad ogni et¨¤.?
Bolly-fitness
¡ª ?E c¡¯¨¨ anche la versione fitness.?La Bolly-fitness che propone un programma ispirato alla Bollywood e mixa coreografie dinamiche con la musica coinvolgente del cinema indiano. La lezione dura 60 minuti ed ¨¦ tarata su diversi gradi si difficolt¨¤. Tutto per muoversi, sudare e sorridere. per farti muovere, sudare e sorridere.
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