Dieta della longevit¨¤: come funziona il sistema nutrizionale di Valter Longo
Il digiuno pu¨° esercitare un¡¯influenza positiva sulla salute cellulare, sia in termini di prevenzione...
Capodanno Cinese: i piatti della tradizione e il loro significato portafortuna
Domenica 22 Gennaio si festeggia il Capodanno cinese, con la fine dell¡¯anno della Tigre e l¡¯inizio...
Alimenti ricchi di calcio consigliati a chi non pu¨° mangiare latticini
Se avete problemi con i latticini, non disperate, ci sono altre importanti fonti di calcio
Perch¨¦ in inverno abbiamo meno sete? Qualche trucco per bere di pi¨´
La riduzione del senso di sete in inverno ¨¨ fisiologica. Vediamo come calcolare il fabbisogno...
Le proteine della soia fondamentali per gli atleti vegani
Si sa ormai che una parte fondamentale dell¡¯alimentazione degli sportivi ¨¨ caratterizzata da...
Latticini prima dell¡¯allenamento, s¨¬ o no?
Il latte e i suoi derivati (yogurt, formaggi ecc.) sono consigliati per uno spuntino prima...
Gelato in inverno: si pu¨° mangiare? La risposta del nutrizionista
Secondo il dottor Riccardo Roveda "se ¨¨ di qualit¨¤, non c¡¯¨¨ nessun tipo di controindicazione"
Guida completa alla cerimonia del t¨¨ giapponese
Silenzio, rispetto, pace interiore e purificazione: ecco come si svolge il tradizionale rituale...
Hai poca energia? Fai scorta di cibi anti-fatica che contrastano la stanchezza
Scopri come la dieta pu¨° aiutarti a contrastare i crolli energetici
Ostriche e champagne sono davvero afrodisiaci?
Vediamo cosa dice la scienza sull¡¯effetto di questi alimenti sul desiderio sessuale
Il piacere di un bicchierino di sak¨¨: ecco perch¨¦ ora fa tendenza
Non ¨¨ un distillato ma un fermentato, talvolta con una lieve aggiunta di alcol. Piace sempre...
Dieta detox: cos'¨¨? ? davvero utile? La risposta della nutrizionista
La dottoressa Martina Donegani, ambassador scientifica di Gazzetta Active, spiega che "con...
Sport di endurance: quando la pizza ¨¨ il cibo giusto
? la regina dei carboidrati e, con alcuni accorgimenti, pu¨° diventare il cibo giusto per garantirsi...
? il Pizza Day: sfatiamo tre falsi miti su questo meraviglioso alimento
Fa ingrassare? ? difficile da digerire? ? meglio evitare quella preparata con la farina 00?...
Blue Monday? Ecco cosa mangiare quando si ¨¨ tristi per migliorare l'umore e la salute
Se Blue Monday ¨¨ il giorno pi¨´ triste dell¡¯anno, esistono alcune buone abitudini alimentari...
Salato, dolce e speziato: il porridge per Bruno Barbieri
Uno dei piatti del momento ¨¨ anche nel cuore del giudice di Masterchef Italia. Ce lo racconta...
Mirtilli: grandi propriet¨¤ in un piccolo frutto
Tra i pi¨´ amati per il loro sapore dolce e leggermente acidulo, sono considerati un superfood,...
Finocchi: verdure d¡¯inverno dai tanti pregi e nessun difetto
Ortaggio originario della regione mediterranea, gi¨¤ Greci e Romani lo utilizzavano per l¡¯aroma...
Proteine in polvere: quali e quando prenderle (anche se sei vegano)
Meglio le proteine del latte o quelle vegane? Quando vanno assunte? E in che dosi? Tutto quello...
Cosa deve mangiare lo sciatore del fine settimana?
Anche se per un solo giorno, il corpo va preparato per essere sottoposto ad uno stress fisico
4 buoni consigli alimentari per affrontare il freddo invernale
In inverno occorre rafforzare il sistema immunitario per evitare di ammalarsi: ecco quattro...
Allenarsi a digiuno fa bene? L'esperto spiega pro e contro e cosa mangiare dopo
Il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista, spiega fino a che punto ¨¨ possibile spingersi...
Dimagrimento: perch¨¦ gli ultimi chili sono i pi¨´ difficili da perdere?
I chili sulla bilancia non sono tutti uguali: mentre i primi sono per la maggior parte acqua,...
Coloranti rossi nel cibo: ecco quali problemi di salute possono causare
Uno studio condotto dal professor Waliul Khan ha dimostrato che il colorante "Allura Red" pu¨°...
Tra paleo e vegan ecco la dieta Pegan: cos¡¯¨¨ e come funziona
Un mix che promette un migliore equilibrio anche nel rispetto del pianeta. Tendenza? Snobismo?...
Pratiche soluzioni per idratarsi durante l¡¯attivit¨¤ fisica
Vediamo quali sono le principali soluzioni pratiche per ottimizzare lo stato di idratazione...
Hai spesso l¡¯alito pesante al mattino? Scopri perch¨¦ e come risolvere il problema
L¡¯alito pesante del mattino ¨¨ una forma di alito cattivo, noto come alitosi mattutina. Vediamo...
Miele, propoli, pappa reale: tante virt¨´ da sfruttare tutto l¡¯anno
Sono molti i benefici per la salute dei prodotti del lavoro delle api. Conosciamoli e sfruttiamoli...
Studenti stressati? Secondo la scienza un alimento pu¨° aiutarli
Ne bastano 50 grammi al giorno per battere lo stress da studio. Parliamo di un alimento molto...
Frutta e verdura di gennaio: cosa mangiare per stare in salute e rispettare l'ambiente
? sempre importante mangiare frutta e verdura di stagione, allora vediamo cosa mettere nel...