La cantante ha condiviso alcune foto, raccontando la soddisfazione per le ultime prove sulla bilancia. DallĄŻalimentazione al workout, le sue abitudini
La rivelazione ¨¨ arrivata sui social. "Troppo fiera dei miei 7 kg persi". Elettra Lamborghini lo ha raccontato su Instagram, condividendo nelle stories alcune foto in cui appare tirata a lucido per lĄŻestate. Con tanta soddisfazione per le prove sulla bilancia delle ultime settimane. Ma come ha fatto la cantante a riuscirci? Seguendo una serie di buone abitudini, dall'alimentazione all'allenamento.
la dieta vegetariana
ĄŞ ?Il primo fattore da considerare ¨¨ lĄŻattenzione che Elettra Lamborghini presta ogni giorno grande attenzione alla sua dieta. Vegetariana dal 2019, ha eliminato la carne dalla sua alimentazione dopo aver letto un libro sugli allenamenti intensivi e sul funzionamento della filiera della macellazione. Grande amante della pasta, tra i tanti viaggi allĄŻestero e i frequenti impegni di lavoro sceglie spesso di ridurre i carboidrati nei suoi pasti, scegliendo soluzioni smart e facilmente reperibili sul mercato, come il succo di mango, la frutta secca e le fragole. Nella sua dieta vegetariana sono inoltre presenti in maniera importante fibre e proteine.
i 5 pasti
ĄŞ ?In genere, le sue abitudini alimentari prevedono 5 pasti al giorno. Dalla colazione - spesso con biscotti, frutta e latte di soia - alla cena (magari con hamburger di soia o di farro, accompagnati da verdure), passando per gli spuntini con insalate miste o tofu. Insomma, un percorso alimentare abbastanza semplice da mantenere e in cui ogni tanto non mancano gli sgarri, ma che le permette sempre di restare in forma e di perdere allĄŻoccorrenza qualche chilo in pi¨´ con piccoli sacrifici.
LĄŻallenamento
ĄŞ ?La cura del fisico occupa una parte importante delle sue giornate. Icona curvy e regina del twerking, Elettra Lamborghini dedica diverse ore allĄŻallenamento, come si pu¨° notare dalle foto e dai video pubblicati sui social, spesso e volentieri con addominali in bella vista. Il suo rapporto con la palestra si ¨¨ intensificato nel 2016: in quel periodo si era infatti allenata davanti alla telecamera con il personal trainer Matteo Paolucci, scoprendo lĄŻimportanza del benessere quotidiano. Una pratica portata avanti negli anni.
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