Trascorrere una vacanza in una localit¨¤ distante molti fusi orari da casa pu¨° causare vari fastidi. Il professor Ferini Strambi spiega come limitarli
Con jet lag si intende un disturbo causato dal cambiamento di fuso orario conseguente a un lungo viaggio intercontinentale. Prima di riassettarsi sullĄŻorario della meta del viaggio (in genere occorrono 4-5 giorni), lĄŻorologio biologico ¨¨ come sballato. I primi giorni di vacanza possono quindi essere contraddistinti da sonnolenza diurna, difficolt¨¤ di addormentamento, irritabilit¨¤ e malessere generale, a volte associato a un calo del tono dellĄŻumore.
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